Gleichgewichtsübung 2
Stellen Sie sich mit geschlossenen Beinen gerade hin. Verlagern Sie Ihr Gewicht auf das linke Bein und winkeln das rechte Bein so an, dass die Fußsohle gegen die Innenseite Ihres linken Oberschenkels drückt. Nun gehen Sie mit dem linken Bein leicht in die Knie. Ihre Arme halten Sie dabei gefaltet auf Brusthöhe. Bleiben Sie in dieser Position für 30 Sekunden und wiederholen die Übung anschließend für das rechte Bein.
Kommentare
equivilio jejej
sehr cool! 😄 eine super Übung!
Great broo keep it going
Jackpot, hat mir und meinem Neffen voll geholfen¨!
дельные советы . спасибо
Gleichgewicht ist sehr wichtig
Mein Gott, der Hammer
no creo que lo pueda realizar
no creo poder hacerlo
Tolle Sache dieser Artikel!!